Анастасия
Участник
Порой сказка о любви превращается в трагедию. И вот прекрасный принц уже не дарит счастье и лёгкость, а висит на шее принцессы балластом. Делюсь своей историей о том, почему женщина не должна спасать мужчину.
Дима оказался талантливым фотографом, а на свиданиях вёл себя, как настоящий джентльмен. Был обходителен, метко шутил и делал изысканные комплименты. Рядом с ним я чувствовала себя прекрасной музой-вдохновительницей, и очень скоро земля ушла из-под ног.
Отношения развивались быстро: через несколько месяцев Дима перевёз свои вещи ко мне, потому что жить вдвоем было удобнее. Но, к сожалению, только для него…
Я переживала за Диму, но старалась на него не давить. Всё-таки он человек творческий, чувствительный — да и вообще, упадок бывает у всех… Но шли месяцы, и ничего не менялось.
Денег хватало впритык: я работала за двоих и всеми силами пыталась подбодрить Диму. Находила ему клиентов и предлагала попробовать что-нибудь новое, но он каждый раз возвращался в исходную точку.
Сил придавало лишь то, что я чувствовала себя нужной. Он порой говорил: «Только ты меня по-настоящему понимаешь. Не знаю, что бы я без тебя делал». Но чем дольше это тянулось — тем ближе я становилась к эмоциональному выгоранию.
О наших сложностях я никому не рассказывала. С одной стороны, было стыдно, с другой — не хотелось выставлять Диму в дурном свете. Но подруги сами заподозрили неладное. Заметили, что я стала уставшей и угрюмой, хотя всегда была лёгкой и солнечной. Тогда они вызвали меня на откровенную беседу.
Когда я выложила им всё, что происходит в наших отношениях, девочки вынесли вердикт: синдром спасательницы. И задали вопрос, который заставил меня задуматься: «Готова ли ты прожить так же ещё год? А пять лет? Или всю жизнь?»
Впервые за долгое время я допустила мысль, что мне нужно двигаться дальше. Что пора перестать тащить эти отношения на себе и ждать перемен, потому что жизнь в таком режиме обходится мне слишком дорого.
Тогда я решила составить план собственного спасения:
Вернуть Диме ответственность за его жизнь. Сложный, но необходимый шаг. Казалось, что он без меня не справится, и я останусь виноватой. Но Дима — взрослый человек, который как-то дожил до встречи со мной. Значит, и сейчас сможет о себе позаботиться.
Регулярно спрашивать: «Как я себя чувствую?» и «Чего я хочу?» Может, я устала и хочу принять расслабляющую ванну? Или давно откладываю новый сериал?
Отдыхать по необходимости, а не игнорировать усталость. Ввела правило брать перерыв, когда он нужен. Пусть даже на пятнадцать минут.
Пару раз в неделю выделять время на хобби. Мне с детства нравилось рисовать, но хронический стресс отнимал все силы и время. Я забросила своё увлечение и совсем забыла, сколько радости оно мне приносило.
Чаще общаться с друзьями. Я поняла, что замыкаться в себе — не лучшее решение. Иногда достаточно высказаться кому-то из близких, чтобы на душе полегчало.
Сфокусироваться на своём благополучии. Пора позаботиться о своём здоровье и вспомнить, о чём я мечтала до встречи с Димой. А ещё найти способ чувствовать себя нужной и важной, не жертвуя собой.
Признавать и выражать свои эмоции, а не глотать их. Невысказанные злость, обида и разочарование застряли комом в горле. Что-то я выразила в дневнике, а что-то вынесла на обсуждение.
Научиться говорить «нет» без чувства вины. Последний, но самый важный пункт в моём списке. Я больше не хотела быть «жилеткой» для нуждающихся. И уж точно не для своего мужчины.
Какое, оказывается, облегчение — не взваливать на себя решение чужих проблем! Конечно, соблазн вмешаться был, но я пообещала себе притормаживать каждый раз, когда порываюсь «спасти» кого-то. А преданность себе — залог женской самоценности.
Вместо этого я, как и планировала, занялась своей жизнью. Наладила режим, стала чаще выбираться на прогулки, определила цель на ближайшее будущее. Когда я наполнила свою жизнь смыслом, потребность кого-то лечить отпала сама собой.
Дима, как можно догадаться, слово не сдержал. Работу он так и не нашёл, зато подготовил миллион оправданий. Иногда мне жаль, что с обаятельным красавцем с выставки не сложилось, но такое бывает. Главное — помнить, что я у себя одна, и моя основная задача — дарить любовь и заботу себе.
С тех пор, как я сняла с себя груз чужой ответственности, дышать стало намного легче. Я снова чувствую себя живой и полной сил. В окружающих всегда стараюсь видеть самостоятельных взрослых личностей. А если очень уж захочется кого-нибудь спасти — возьму домой пушистого щеночка
*************************
Смотрите также:
«Я больше не хочу быть сильной»: разговор, после которого я перестала всё тянуть сама
Я устала быть сильной: как я научилась просить о помощи и не стыдиться этого
Я была в отношениях, но чувствовала себя одинокой: моя история
Как в кино
С Димой мы познакомились, когда я училась на последнем курсе института. Впервые встретились на выставке и быстро нашли общий язык. От других парней он отличался: проницательный, харизматичный и тонко чувствующий.. ну чем не герой романтического фильма?Дима оказался талантливым фотографом, а на свиданиях вёл себя, как настоящий джентльмен. Был обходителен, метко шутил и делал изысканные комплименты. Рядом с ним я чувствовала себя прекрасной музой-вдохновительницей, и очень скоро земля ушла из-под ног.
Отношения развивались быстро: через несколько месяцев Дима перевёз свои вещи ко мне, потому что жить вдвоем было удобнее. Но, к сожалению, только для него…
Первые трудности
Жизнь шла своим чередом. Я защитила диплом и устроилась на первую работу. Будни омрачались только Диминым творческим кризисом. Полный вдохновения мужчина, которого я знала, вдруг превратился в апатичного пессимиста. Стал отказываться от проектов и замкнулся в себе. Романтика в отношениях тоже угасла.Я переживала за Диму, но старалась на него не давить. Всё-таки он человек творческий, чувствительный — да и вообще, упадок бывает у всех… Но шли месяцы, и ничего не менялось.
Денег хватало впритык: я работала за двоих и всеми силами пыталась подбодрить Диму. Находила ему клиентов и предлагала попробовать что-нибудь новое, но он каждый раз возвращался в исходную точку.
Сил придавало лишь то, что я чувствовала себя нужной. Он порой говорил: «Только ты меня по-настоящему понимаешь. Не знаю, что бы я без тебя делал». Но чем дольше это тянулось — тем ближе я становилась к эмоциональному выгоранию.
Сколько стоит счастье?
Пока я пыталась держать нас с Димой на плаву, я совершенно забыла о том, что такое «жить в удовольствие». Дни стали похожи друг на друга, и просыпаться по утрам уже было не в радость. Мы начали чаще ругаться, и я чувствовала себя не любимой женщиной, а мамой трудного подростка.О наших сложностях я никому не рассказывала. С одной стороны, было стыдно, с другой — не хотелось выставлять Диму в дурном свете. Но подруги сами заподозрили неладное. Заметили, что я стала уставшей и угрюмой, хотя всегда была лёгкой и солнечной. Тогда они вызвали меня на откровенную беседу.
Когда я выложила им всё, что происходит в наших отношениях, девочки вынесли вердикт: синдром спасательницы. И задали вопрос, который заставил меня задуматься: «Готова ли ты прожить так же ещё год? А пять лет? Или всю жизнь?»
Спасение утопающих — дело рук самих утопающих
После встречи с подругами я стала размышлять: действительно, готова ли я и дальше тянуть телегу за двоих? И вообще, когда я в последний раз делала что-то хорошее для себя? Без оглядки на Диму и на его проблемы…Впервые за долгое время я допустила мысль, что мне нужно двигаться дальше. Что пора перестать тащить эти отношения на себе и ждать перемен, потому что жизнь в таком режиме обходится мне слишком дорого.
Тогда я решила составить план собственного спасения:
Вернуть Диме ответственность за его жизнь. Сложный, но необходимый шаг. Казалось, что он без меня не справится, и я останусь виноватой. Но Дима — взрослый человек, который как-то дожил до встречи со мной. Значит, и сейчас сможет о себе позаботиться.
Регулярно спрашивать: «Как я себя чувствую?» и «Чего я хочу?» Может, я устала и хочу принять расслабляющую ванну? Или давно откладываю новый сериал?
Отдыхать по необходимости, а не игнорировать усталость. Ввела правило брать перерыв, когда он нужен. Пусть даже на пятнадцать минут.
Пару раз в неделю выделять время на хобби. Мне с детства нравилось рисовать, но хронический стресс отнимал все силы и время. Я забросила своё увлечение и совсем забыла, сколько радости оно мне приносило.
Чаще общаться с друзьями. Я поняла, что замыкаться в себе — не лучшее решение. Иногда достаточно высказаться кому-то из близких, чтобы на душе полегчало.
Сфокусироваться на своём благополучии. Пора позаботиться о своём здоровье и вспомнить, о чём я мечтала до встречи с Димой. А ещё найти способ чувствовать себя нужной и важной, не жертвуя собой.
Признавать и выражать свои эмоции, а не глотать их. Невысказанные злость, обида и разочарование застряли комом в горле. Что-то я выразила в дневнике, а что-то вынесла на обсуждение.
Научиться говорить «нет» без чувства вины. Последний, но самый важный пункт в моём списке. Я больше не хотела быть «жилеткой» для нуждающихся. И уж точно не для своего мужчины.
«Я не благотворительный фонд»
Постепенно я стала внедрять новые правила. Больше времени уделяла себе, меньше — Диминым проблемам. С ним у нас состоялся серьёзный разговор, и я поставила условие: либо он до конца месяца находит стабильную работу, либо пусть съезжает. Дима, конечно, был недоволен, но дал слово, что всё уладит. А я засекла время и больше об этом не думала.Какое, оказывается, облегчение — не взваливать на себя решение чужих проблем! Конечно, соблазн вмешаться был, но я пообещала себе притормаживать каждый раз, когда порываюсь «спасти» кого-то. А преданность себе — залог женской самоценности.
Вместо этого я, как и планировала, занялась своей жизнью. Наладила режим, стала чаще выбираться на прогулки, определила цель на ближайшее будущее. Когда я наполнила свою жизнь смыслом, потребность кого-то лечить отпала сама собой.
Дима, как можно догадаться, слово не сдержал. Работу он так и не нашёл, зато подготовил миллион оправданий. Иногда мне жаль, что с обаятельным красавцем с выставки не сложилось, но такое бывает. Главное — помнить, что я у себя одна, и моя основная задача — дарить любовь и заботу себе.
С тех пор, как я сняла с себя груз чужой ответственности, дышать стало намного легче. Я снова чувствую себя живой и полной сил. В окружающих всегда стараюсь видеть самостоятельных взрослых личностей. А если очень уж захочется кого-нибудь спасти — возьму домой пушистого щеночка

*************************

«Я больше не хочу быть сильной»: разговор, после которого я перестала всё тянуть сама
Я устала быть сильной: как я научилась просить о помощи и не стыдиться этого
Я была в отношениях, но чувствовала себя одинокой: моя история
Последнее редактирование модератором: