Алена мудрая
Участник
Кажется, что всю жизнь, пока я в браке, думаю только о том, как будет лучше моим близким. Череда дней, месяцев и лет похожа на «день сурка»: бег по одному и тому же кругу - дом-работа - ясли/школа/кружки/поликлиника/снова дом - ужасно выматывали меня и оставляли ни сил, ни времени, чтобы подумать о себе, о своей жизни, о своих собственных желаниях и мечтах.
А они были эти мечты, только я слишком глубоко засунула эти мысли думала, что уже это не актуально. Ведь я не эгоистка, чтобы потворствовать своим желаниям, думать в первую очередь о себе, уважать свое личное пространство и время.
С годами, когда дети практически выросли и выпорхнули во взрослую жизнь, стала больше уделять времени и внимания себе. Жаль, что женский альтруизм и пожертвование многими мечтами и планами ради семьи многие из нас практикуют и о своих собственных потребностях мы забываем, ставим их на последнее место.
Возможно, это следствие советского воспитания: сначала общественное, потом личное.
Внутреннее пробуждение души, свой расцвет мыслей и планов, нужно выстраивать всегда, а не разрешить себе лишь во второй половине жизни отстаивать свои интересы и потребности.
Эта жертвенность - думать сначала о других, потом только о себе ни к чему хорошему не приводит. Снижается и моя самооценка, и окружающие обслуживание их потребностей в ущерб себе не оценят по достоинству.
Не нужно оглядываться на ожидания других людей: Вы ничем не обязаны тому, чего хотят и ожидают от вас другие люди.
Разрешите себе отстаивать свои интересы. Представьте, что Вы - собственный адвокат, и никто кроме Вас не сможет отстоять Ваше право на интересы и желания.
Твои близкие тоже оценят новые перемены, может и не сразу, но уважения к женщине, которая «у себя одна» и любит себя, принимает со всеми недостатками прибавится и даже гордость за ту, что начала с себя!!
Смысл пребывания здесь, на этой Земле - обрести себя и получать удовольствие от каждого прожитого дня, стать источником любви к себе и пусть этот сосуд никогда не пересыхает.
______________________________
"Письмо себе в трудный день"
У каждой из нас есть что-то важное, что мы бы сказали себе в прошлом. Если тебе хочется написать письмо себе в трудный момент, в поддержку или просто чтобы отпустить - сделай это. Хоть одну строчку, хоть одно “я с тобой”.
Присылай на info@enimode.com (можно анонимно) или напиши себе письмо в разделе «Женские истории» после регистрации на сайте.
Здесь можно быть честной и можно просто выдохнуть и почувствовать, что ты не одна
*************************
Смотрите также:
Я была в отношениях, но чувствовала себя одинокой: моя история
Как я полюбила себя неидеальную, но такую настоящую
Как я перестала всё контролировать и мне стало легче дышать
А они были эти мечты, только я слишком глубоко засунула эти мысли думала, что уже это не актуально. Ведь я не эгоистка, чтобы потворствовать своим желаниям, думать в первую очередь о себе, уважать свое личное пространство и время.
Знакомые мысли - думать о себе в последнюю очередь?
Женщина, которая экономит на себе, вызывает у мужчин единственное желание - сэкономить на ней. Эту фразу Ремарка я применила по отношению к себе, ведь женская осознанность приходит только в редкие моменты незацикленности на семье, работе, детях.С годами, когда дети практически выросли и выпорхнули во взрослую жизнь, стала больше уделять времени и внимания себе. Жаль, что женский альтруизм и пожертвование многими мечтами и планами ради семьи многие из нас практикуют и о своих собственных потребностях мы забываем, ставим их на последнее место.
Возможно, это следствие советского воспитания: сначала общественное, потом личное.
Как начать выбирать себя в первую очередь?
«Удобных» людей, которые свои нужды опускают ниже потребностей других - ценят на работе, уважают в коллективе, называют хорошими людьми. Это «признание» настолько хочется получить, что люди готовы до бесконечности закрывать глаза на собственные нужды и желания.Внутреннее пробуждение души, свой расцвет мыслей и планов, нужно выстраивать всегда, а не разрешить себе лишь во второй половине жизни отстаивать свои интересы и потребности.
Эта жертвенность - думать сначала о других, потом только о себе ни к чему хорошему не приводит. Снижается и моя самооценка, и окружающие обслуживание их потребностей в ущерб себе не оценят по достоинству.
Привычку за все быть в ответе - убрать долой!
Лучший способ прожить яркую и насыщенную собственными событиями жизнь - начать с себя. Не нужно как у Экзюпери быть «в ответе за тех, кого приручили»: муж, дети, родня больше оценят маму и жену, которая умеет настоять на своих желаниях, не побоясь прослыть в глазах окружающих эгоисткой.Не нужно оглядываться на ожидания других людей: Вы ничем не обязаны тому, чего хотят и ожидают от вас другие люди.
Просто думай о себе в первую очередь и всё!
Легко сказать и трудно сделать - это не про женщин в первую очередь. Привычку быть в первую очередь покладистой и «удобной» женщиной, часто заложенной в детстве нашими родителями очень сложно перебороть, но нужно.Разрешите себе отстаивать свои интересы. Представьте, что Вы - собственный адвокат, и никто кроме Вас не сможет отстоять Ваше право на интересы и желания.
Возможно - это депрессия!
Отсутствие заботы о себе может говорить о депрессии. Человеку ничего не хочется долгое время (хотя раньше такого за ним не замечалось). Он не только экономит на себе, но и перестает за собой ухаживать и заниматься любимыми вещами.Раскройте источник любви в себе!
Вот некоторые правила, следуя которым можно перестать думать о себе в последнюю очередь:- Быть хорошей для всех - нужно спокойнее реагировать на едкие замечания окружающих и не сравнивать себя с другими.
- Свою жертвенность убрать подальше - она приносит вред как вам, так и своим близким (они чувствуют себя потом обязанными).
- Ставить заботу о себе на первое место в списке приоритетов, уметь говорить «нет».
- Развивать новые привычки, стать более амбициозной по отношению к себе.
- Хобби и новые увлечения вырабатывают новый ресурс радости, когда маленькие цели достигаются в какой-то новой области - начинаешь больше ценить и уважать себя.
- Позаботьтесь о своем теле - будьте ему благодарным, но не забывайте про физическую активность и любимые виды спорта, туризма. Эндорфины радости и положительные эмоции, которые будут у вас - обычно ими делятся и с окружающими!
- Каждый день, подходя к зеркалу, не забывайте улыбнутся своему отражению и признаться себе в любви.
- Выпишите на листок бумаги Ваши самые лучшие качества, вспомните ситуации, когда эти качества вам помогали.
- Заняться тем, что приносит удовольствие. Ориентируясь на свои интересы и ценности, можно заметить новые возможности для роста и развития.
Твои близкие тоже оценят новые перемены, может и не сразу, но уважения к женщине, которая «у себя одна» и любит себя, принимает со всеми недостатками прибавится и даже гордость за ту, что начала с себя!!
Смысл пребывания здесь, на этой Земле - обрести себя и получать удовольствие от каждого прожитого дня, стать источником любви к себе и пусть этот сосуд никогда не пересыхает.
______________________________
"Письмо себе в трудный день"
У каждой из нас есть что-то важное, что мы бы сказали себе в прошлом. Если тебе хочется написать письмо себе в трудный момент, в поддержку или просто чтобы отпустить - сделай это. Хоть одну строчку, хоть одно “я с тобой”.
Присылай на info@enimode.com (можно анонимно) или напиши себе письмо в разделе «Женские истории» после регистрации на сайте.
Здесь можно быть честной и можно просто выдохнуть и почувствовать, что ты не одна
*************************
Смотрите также:Я была в отношениях, но чувствовала себя одинокой: моя история
Как я полюбила себя неидеальную, но такую настоящую
Как я перестала всё контролировать и мне стало легче дышать
