Виктория69
Участник
Приветствую! Недавно я поняла, что совсем устала, сил бороться с чем-то просто не осталось, проблемы так и валятся. А ведь хочется быть женщиной... Женщиной – сильной, стойкой, красивой, привлекательной, любимой. Наверное, каждая из нас сталкивалась с эмоциональными кризисами – проблемы на работе или в отношениях, дети, финансы – все это способно очень сильно покачнуть наше психологическое состояние и даже подорвать здоровье. Апатия, выгорание, тревога, переживания – каждая женщина сталкивается с подобным в жизни. Важно уметь сохранять свою внутреннюю энергию, уметь противостоять источникам стресса. Хочется сегодня поделиться с вами моими способами, которые помогают мне преодолеть тревоги и оставаться собой даже в сложные времена..
Внутренний разлад.
– Ты меня совсем не понимаешь и не любишь.
Это я сказала партнеру посреди разговора. Из-за моих внутренних конфликтов начинались внешние с другими людьми, в первую очередь с близкими. Начались разногласия, обиды без повода, грубые слова в чужой адрес. Накопленный стресс вызывал ужасное напряжение и усталость. Мне хотелось побыть одной, без всех, только наедине. Это потребность была такой силы, что я не могла ей сопротивляться. Общество, муж, коллеги начали раздражать, я могла заплакать от злости, могла сорваться за мелочи. Я поняла, что нужно как-то справляться, иначе будет очень плохо – усталость слишком накопилась, не давала жить. Все внутри меня требовало, чтобы я пошла на диалог с собой – прислушалась к своему внутреннему голосу, среди тревог и переживаний нашла себя, поговорила с собой.
Сила.
У каждой из нас есть своя внутренняя сила, которая делает нас собой, настоящей. Впервые я ощутила ее после долгого разлада – когда наконец смогла побыть одна, только я и глубины моего сознания. В тот момент я поняла, что внутренняя сила это не что-то внешнее или навязанное, а искра, которая давно уже горит внутри каждой девушке и женщине. Настоящая магия внутренней силы – это про нашу энергию и уверенность, которые мы можем раскрыть, если прислушаемся к себе. Порой бывает очень трудно сохранять внутренний баланс в суете и стрессах повседневной жизни. Но именно в момент сильной усталости и переживаний кроется особенный шанс познакомиться с собой, обратиться к себе внутренней.
Путь к себе.
Первым и, наверное, самым важным шагом было понимание, что настоящая сила — это принятие себя. В эпоху социальных сетей, идеалов, бешеных стандартов очень легко потерять себя, сравнивая с кем-то другим, более "лучшим, уверенным, успешным". Я старалась чаще прислушиваться к своему внутреннему голосу, своим желаниям, выбирать тот путь, который мне близок, а не то, что навязывает общество. Это было самым важным начальным действием и дало мне уверенность в своих решениях, позволило проявить свою уникальность без страха осуждения и непонимания.
Магия внутри нас.
Я поняла, что моя внутренняя сила — это не о мощи, которая может потрясти весь мир, заставить завидовать и восхащиться. Это в первую очередь о себе, о заботе, мягкости и уверенности, которая кроется в нас. Магия внутри нас – это в первую очередь любовь к себе. Чтобы раскрыть эту магию, нужно учиться слушать свой внутренний голос, давать себе право на отдых и заботу. Я начала уделяю время медитациям, йоге, чтению книг. И эти простые, но мощные вещи помогли мне учиться сохранять гармонию с собой и окружением, учиться понимать и принимать себя. Я поняла, магия внутри нас — это наше умение превращать тревоги в энергию для движения вперёд. Тело, мысли, чувства — все важные части меня и важнейшие составляющие для моего благополучия. И если страдает хотя бы одна часть – мне никогда не почувствовать себя хорошо. И если давать себе право на отдых, принимать свои чувства, понимать, что мое состояние — самое дорогое, что я имею, то энергия начнёт возвращаться. Внутренний баланс — это основа любой настоящей магии. Также я поняла, что не менее важно находить и окружать себя женщинами, которые вдохновляют и поддерживают. Мы — это часть огромной сети взаимной силы. Моя магия внутри меня — это моя вера в свою уникальность, в свой потенциал и способность преодолевать любые трудности.
Я поняла, что важно делать паузу и уметь вовремя остановиться. Важно дать себе отдыхать, побыть наедине с своими мыслями и эмоциями. Тогда я заметила, как внутри загорается искра. Я начала говорить себе слова поддержки, укреплять свои намерения, наполняться благодарностью за то, что есть. И заметила, как меняется моё состояние: тревоги уходят, появляется чувство уверенности и спокойствия.
Я пришла к выводу, что магия внутри нас заключается в нашей способности сиять изнутри, признавать свою ценность и любить себя полностью. Я начала практиковать благодарность, медитации, аффирмации, и каждый день чувствовала, как моя энергия возрастает. Когда я раскрыла поняла это и смогла раскрыть её, мир открылся по-новому, и я стала увереннее, сильнее и счастливее. Я желаю каждой из вас прийти к гармонии и любви с собой!
Внутренний разлад.
– Ты меня совсем не понимаешь и не любишь.
Это я сказала партнеру посреди разговора. Из-за моих внутренних конфликтов начинались внешние с другими людьми, в первую очередь с близкими. Начались разногласия, обиды без повода, грубые слова в чужой адрес. Накопленный стресс вызывал ужасное напряжение и усталость. Мне хотелось побыть одной, без всех, только наедине. Это потребность была такой силы, что я не могла ей сопротивляться. Общество, муж, коллеги начали раздражать, я могла заплакать от злости, могла сорваться за мелочи. Я поняла, что нужно как-то справляться, иначе будет очень плохо – усталость слишком накопилась, не давала жить. Все внутри меня требовало, чтобы я пошла на диалог с собой – прислушалась к своему внутреннему голосу, среди тревог и переживаний нашла себя, поговорила с собой.
Сила.
У каждой из нас есть своя внутренняя сила, которая делает нас собой, настоящей. Впервые я ощутила ее после долгого разлада – когда наконец смогла побыть одна, только я и глубины моего сознания. В тот момент я поняла, что внутренняя сила это не что-то внешнее или навязанное, а искра, которая давно уже горит внутри каждой девушке и женщине. Настоящая магия внутренней силы – это про нашу энергию и уверенность, которые мы можем раскрыть, если прислушаемся к себе. Порой бывает очень трудно сохранять внутренний баланс в суете и стрессах повседневной жизни. Но именно в момент сильной усталости и переживаний кроется особенный шанс познакомиться с собой, обратиться к себе внутренней.
Путь к себе.
Первым и, наверное, самым важным шагом было понимание, что настоящая сила — это принятие себя. В эпоху социальных сетей, идеалов, бешеных стандартов очень легко потерять себя, сравнивая с кем-то другим, более "лучшим, уверенным, успешным". Я старалась чаще прислушиваться к своему внутреннему голосу, своим желаниям, выбирать тот путь, который мне близок, а не то, что навязывает общество. Это было самым важным начальным действием и дало мне уверенность в своих решениях, позволило проявить свою уникальность без страха осуждения и непонимания.
Магия внутри нас.
Я поняла, что моя внутренняя сила — это не о мощи, которая может потрясти весь мир, заставить завидовать и восхащиться. Это в первую очередь о себе, о заботе, мягкости и уверенности, которая кроется в нас. Магия внутри нас – это в первую очередь любовь к себе. Чтобы раскрыть эту магию, нужно учиться слушать свой внутренний голос, давать себе право на отдых и заботу. Я начала уделяю время медитациям, йоге, чтению книг. И эти простые, но мощные вещи помогли мне учиться сохранять гармонию с собой и окружением, учиться понимать и принимать себя. Я поняла, магия внутри нас — это наше умение превращать тревоги в энергию для движения вперёд. Тело, мысли, чувства — все важные части меня и важнейшие составляющие для моего благополучия. И если страдает хотя бы одна часть – мне никогда не почувствовать себя хорошо. И если давать себе право на отдых, принимать свои чувства, понимать, что мое состояние — самое дорогое, что я имею, то энергия начнёт возвращаться. Внутренний баланс — это основа любой настоящей магии. Также я поняла, что не менее важно находить и окружать себя женщинами, которые вдохновляют и поддерживают. Мы — это часть огромной сети взаимной силы. Моя магия внутри меня — это моя вера в свою уникальность, в свой потенциал и способность преодолевать любые трудности.
Я поняла, что важно делать паузу и уметь вовремя остановиться. Важно дать себе отдыхать, побыть наедине с своими мыслями и эмоциями. Тогда я заметила, как внутри загорается искра. Я начала говорить себе слова поддержки, укреплять свои намерения, наполняться благодарностью за то, что есть. И заметила, как меняется моё состояние: тревоги уходят, появляется чувство уверенности и спокойствия.
Я пришла к выводу, что магия внутри нас заключается в нашей способности сиять изнутри, признавать свою ценность и любить себя полностью. Я начала практиковать благодарность, медитации, аффирмации, и каждый день чувствовала, как моя энергия возрастает. Когда я раскрыла поняла это и смогла раскрыть её, мир открылся по-новому, и я стала увереннее, сильнее и счастливее. Я желаю каждой из вас прийти к гармонии и любви с собой!
