Рекомендуемый контент

Пролог Я никогда не задумывалась о том, что однажды стану героиней собственного киношного клише, где случайная встреча перевернёт привычный ход жизни. Мы расстались с Димой сразу после школьного выпускного. Эта встреча стала моей первой любовью спустя годы: он уехал в Петербург поступать в консерваторию, а я осталась в Ростове-на-Дону и с головой ушла в журналистику. С тех пор прошло почти тридцать лет. Наши пути разошлись: социальные сети наполнились фотографиями чужих детей и свадеб, а его...

– Ты что-то хочешь сказать? – спросил он, отложив телефон. Я кивнула, в горле пересохло и это совсем не от кофе. Мы сидели в нашей любимой кофейне недалеко от дома, там, где стены теплого кирпичного цвета и всегда пахнет вкусной выпечкой. Я выбрала это место специально, чтобы все было по-домашнему уютно и тепло. Я все еще не знала, как начать. Но внутри было слишком много слов, слишком много молчания и одно огромное «а вдруг…». – А если я все испортила? – выдохнула я наконец. Он...

Когда-то я верила, что настоящая любовь - это испытание и нужно терпеть, доказывать, бороться, а если тяжело, то значит это судьба. Я действительно думала, что отношения как борьба - это абсолютно нормально. Просто у всех «непросто» и «мужчины они такие». Сейчас я уже другая – спокойная и настоящая. В отношениях, где не нужно воевать, чтобы быть любимой. Но этот путь к себе начался не с прозрения, а с боли и с вот этой вот моей истории… Мы познакомились случайно Он был уверенный...

Как я вернула себе маленькие радости и почувствовала вкус жизни Недавно я поймала себя на том, что живу «на автомате». Знаете, это чувство? Когда один день похож на другой день, ты вроде бы делаешь всё как надо работа, быт, семья, а внутри пустота. Улыбаешься, потому что надо, говоришь «всё хорошо», а самой хочется просто исчезнуть на пару дней, чтобы никто не трогал. И вот однажды я поняла: я совсем забыла, как это просто радоваться без повода и без цели. Просто потому что утро и просто...

Я всегда считала себя сильной В 27 лет у меня была карьера, планы, уверенность. И он появился так красиво... Артем. Коллега, ровесник. Ухаживал настойчиво, почти как в кино. Цветы, комплименты, внимание. Но что-то тревожило с самого начала. То резкий тон прорвется, то нелепая шутка в мой адрес, от которой сжималось внутри. "Артем, ну что ты так?" – пробовала я осторожно спрашивать. "Да ладно тебе, шучу же! Ты что, обиделась?" – отмахивался он, а в глазах – холодок. Когда я была на дне он...

Отдалённость, ставшая привычкой — Ты слышишь меня вообще? Или просто ждёшь, когда я замолчу? — спросила я, чувствуя, как внутри нарастает новая волна, подступая к горлу. — Что ты хочешь сказать? — ответил он, отмахиваясь, словно я надоедаю своими вопросами, и снова уткнулся в телефон. Вот так мы общаемся последний год. Эмоциональная отдалённость стала нашей нормой. Типичный выходной: каждый занят своими делами, мы молча перемещаемся по квартире. После работы — дежурное «Как дела?», без...

Ты когда-нибудь ловила себя на том, что просто не можешь остановиться думать? Вот вроде бы обычная ситуация, а в голове уже тысяча мыслей: «А что он имел в виду?» «А вдруг я сказала что-то не то?» «А если это всё знак, что я делаю что-то не так?» И вроде бы уже давно пора уснуть, а ты всё крутишь и крутишь, как старую плёнку, одни и те же сцены. Это - аналитический перегруз. Когда ты не просто думаешь, а перемалываешь всё снова и снова. И усталость после этого не физическая, а...

Иногда я ловлю себя на том, что раздражаюсь на самых любимых. Муж просто что-то спросил, а мне уже хочется закатить глаза или ребёнок просит помощи, а внутри вспышка: «Ну сколько можно?!» Подруга звонит поболтать, а мне почему-то даже слушать тяжело. И это не потому что я плохая, а потому что я устала. Усталость, о которой мы молчим Мы умеем быть сильными, поддерживающими и понимающими. Мы заботимся, что-то делаем, постоянно помогаем и объясняем, а потом вдруг срываемся на тех, кого любим...

— Ну что, опять поздно легла? — голос Саши был мягким, но с оттенком упрёка. — Угу, Вика просила помочь с проектом, потом стирка, потом еду на завтра собрала… — Ты могла бы меня разбудить, я бы помог. — Могла. Но ты устал, и мне показалось, что лучше не трогать. — Ну вот, опять ты всё одна… Он замолчал, и на какое-то мгновение между нами повисла тишина - густая, напряжённая, как перед грозой. Я поставила кружку на стол и вдруг поняла: я больше не хочу быть сильной. Это не было порывом или...

Ни одна девушка или женщина, выходя замуж за любимого мужчину не задумывается о возможных проблемах семейной жизни, тем более о разводе и других неприятных вещах. Я тоже не исключение из правил: живу на свете долгой семейной жизнью почти тридцать лет, но последние годы я не чувствую себя любимой женщиной. Куда девается любовь? Я такой человек, что терплю до последнего, не люблю в семье открытых конфликтов и резких разговоров «по душам». Всегда пыталась как-то сгладить острые углы во...

Когда ты в сотый раз соглашаешься на то, чего не хочешь и когда внутри — ком, а снаружи — «конечно, без проблем».После каждой встречи ты чувствуешь, будто тебя снова выжали до капли. Ты вроде бы не в тюрьме, но и не свободна. Это и есть жизнь «удобной женщины». Той, что всегда вовремя, всегда вежлива, всегда на подхвате. Той, о которой говорят: «Она никогда не отказывает». Только вот никто не спрашивает, а как ей самой живётся с этим “никогда”? Почему мы боимся быть неудобными Нас с детства...

История, в которой похудение началось не с диеты Моя история похудения по сравнению с остальными простая, да даже какая-то банальная что ли... Там не было “вот, я собралась, выдохнула и как начала по 150 тысяч часов в зале проводить”, неа. Меня просто жизнь поставила в такие обстоятельства, когда из моей жизни внезапно исчез всего один фактор, как мне казалось, незначительный, но без него я скинула больше 30 кг. Похудение без диет реально, а вот с лишними людьми в жизни - едва ли. Ну в общем...

Ты справишься, ты сильная, ты умница! Звучит как поддержка, правда? Но иногда за этими словами скрывается… одиночество. Потому что за привычкой «справляться самой» часто прячется страх просить. И это не про гордость, а про уязвимость. Где начинается трудность Почему так сложно просто сказать: «Мне тяжело. Помоги мне, пожалуйста»? Может, ты выросла в семье, где помощь было стыдно просить, потому что «надо быть самостоятельной». Или тебе когда-то отказали в важный момент, и с тех пор ты...

Ты не голодна, но всё равно тянешься к еде Не потому что не поела, а потому что что-то тревожит… Потому что день был тяжёлым и внутри пусто, обидно и скучно и кажется, что если поешь, то станет легче. Эмоциональное переедание - это не про слабость, не про лень и даже не про силу воли. Это про то, как мы справляемся с внутренним напряжением, когда не умеем проживать чувства. Почему еда становится утешением Потому что она: доступна всегда быстро даёт ощущение «лучше» не требует слов и...

Порой сказка о любви превращается в трагедию. И вот прекрасный принц уже не дарит счастье и лёгкость, а висит на шее принцессы балластом. Делюсь своей историей о том, почему женщина не должна спасать мужчину. Как в кино С Димой мы познакомились, когда я училась на последнем курсе института. Впервые встретились на выставке и быстро нашли общий язык. От других парней он отличался: проницательный, харизматичный и тонко чувствующий.. ну чем не герой романтического фильма? Дима оказался...

Иногда ты просыпаешься утром, оборачиваешься, а рядом он... Тот самый, с кем вы вместе уже не первый год. Он рядом физически, но внутри... пустота. Будто вы соседи, будто каждый в своей комнате, в своей жизни. Это и есть то самое одиночество в отношениях, о котором не принято говорить вслух. Снаружи у нас всё «хорошо». Общий быт, привычки, разговоры про покупки, погоду, работу, в общем, всё как надо. Только внутри будто что-то вымерзло и какой-то холод в паре. Когда тепла нет, а рядом...

В моей жизни до недавних событий происходила какая-то игра по чужим правилам. Я создавала картинку благополучной жизни, на самом же деле страдала от собственного бессилия изменить хоть что-то. Но однажды, мое сознание дошло до предела, и я поняла, что, прячась в собственной скорлупе, я двигаюсь к краю. Так я рассчитала для себя новый жизненный план, которого придерживаюсь по сей день. И только сейчас я могу признать, что по-настоящему стала счастливой и свободной от чужого мнения. Какие...

«Я больше не хочу быть удобной» Мне всегда казалось, что быть хорошей - это правильно. В школе я помогала двоечникам, потому что «жалко же, они же не справляются». Дома - маме, потому что «она устает, а я должна». В университет поступила на экономиста, хотя мечтала о журналистике, но родители сказали, что это «несерьезно», а я не стала спорить. И так во всем... 8 лет отношений, в которых я была не девушкой, а кошельком С Владом мы начали встречаться, когда мне было 18, а ему - 19. Он уже...

«Если я ем сладкое - это значит, что я точно не худею» Знакомо? У большинства женщин внутри срабатывает автоматическое убеждение: сладкое = враг похудения. Плитка шоколада, кусочек торта, капучино с сиропом - это всё это вроде бы вкусно, но сразу порождает чувство вины. И тогда у тебя два варианта: или вообще исключить, или сорваться. Но правда в том, что можно есть сладкое и при этом снижать вес, это как часть нормального подхода к питанию - без запретов, без наказаний и без всякого...

Похудеть - это только половина пути Ты справилась, вес ушёл, цифра на весах радует, а одежда сидит свободнее. Тело стало легче и вроде бы ты на финише… Но именно здесь начинается настоящая работа, потому что похудеть и удержать результат - это не одно и то же. Очень часто спустя пару месяцев вес начинает возвращаться, не сразу, а понемногу. Сначала 500 граммов, потом килограмм, потом ещё немного и вот уже кажется, что всё было зря. Это не значит, что ты всё испортила, а это значит, что твой...